中锋小勾手*~*中锋勾手怎么练

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中锋小勾手的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中锋小勾手的解答，让我们一起看看吧。

街头篮球中锋的勾手怎么盖？

勾手动作出现。

篮球中锋怎麽样练勾手效果好？

勾手是出色中锋的标志，大勾手是很难的，小勾手却比较容易，简单点手就是，一定的步伐移动，左手将防守球员隔开，右手将球高举，抖手腕，勾手完成！（这里是指右手球员） 中投，中锋的中投多为背篮攻的转身跳头，标准的姿势与手感是关键，假动作与步法至关重要，反身跳投带点后仰威力更大！ 当然作为一个中锋，首先必须要有身高及身体，这所以依我之见，标准的中锋技术如下：

1 篮板是评价中锋的关键，篮板的关键就是卡位，通常，你为防守方时，对方的外线投篮不中（出手前，你们通常是一定角度的“面对面”），你要转身背人，将与你对位的球员顶离离篮筐较远，切记不要一见别人投篮就背人，应该估计球路，也就是球弹出的可能方向，才占区有利位置。当你为进攻时，情况就不一样了，防守球员会把你顶出去，你必须用你的腿来“踩点”，也就是一只腿绕到他人与篮筐之间的位置，将其反挤出去！总的说，抢篮板必须先占有有利的位置，技巧就是背人，当然你有加内特，霍华特的身体与弹跳你就是篮球场上的篮板主宰了！

2 挡拆 高位挡拆 高位挡拆是中锋与外线球员配合的基本，简单点的有，当外线球员在高位持球，你可以提到高位帮其档位，注意要侧身，双手胸前防卫，档位掩护时千万不要移动，那是犯规的！此时，外线球员通常会绕过你获得开豁的空间，他可以选择投篮！另外，当你完成档位，你的搭档完成绕过后，你可以选择与你的搭档的相反方向反跑至靠篮筐方向，你的搭档就可以回传你皮球，你完成进攻，这就是一个完美的“挡拆”了。 低位挡拆 低位挡拆，外线高球传你，你持球，背人，外线球员会吸引对方防守并向你跑来，主要是要利用你的身体为其挡人，通常，你的搭档会从你身边擦身插入蓝下，你可以以手交手的方式，将球回传你的搭档，让其完成蓝下的上蓝进攻，或者做传球假动作，接着一个翻身跳投。 反跑 严格来说，反跑不属于挡拆，但也是中锋与后卫的常用配合，也就是，当防守你的球员对你进行绕前防守，你可以由得他，最好将他顶出去，为你的反跑赢得空间，当你的空间足够，持球的外线就会吊高球传给你，一个好的反跑传球当然是越过你的防守者的，然后你接住高高掉下的神圣的高吊球，在你面前就只有篮筐了，怀着不令你的助攻者失望的信心，爆扣吧！当然你要在空中接住球，并大力拉杆，来一个隔人空中接力爆扣也是可以的……前提是你可以！

大前锋和中锋区别？

传统大前和中锋的区别还是挺大的，大前主要负责干“脏活，累活”，也就是一般没有数据体现，但是不干又不行的，比如抢篮板时候的卡人，挡拆等等。而中锋，负责禁区内得分和抢篮板（大前卡人是为了让中锋抢板，而不是自己抢）。活动范围也有所不同，中锋一般在油漆区活动，三秒区成立之前，中锋一般都不出来的，而大前主要在油漆区周围，因为前面提到要为中锋做掩护，他们实际上很少直接参与进攻，所以中锋的进攻技术要比大前更全面。由于近期篮球规则和战术，以及运动员身体素质和技术的迅猛发展，这两个位置已经被模糊化，就像分卫和控卫，分卫和小前一样都模糊化了。

现在判断一个人打大前还是中锋，主要这几点：1. 身高。中锋身高一般要比大前高。2.篮板数量。中锋篮板一般要比大前多。3.技术和活动区域。传统的中锋还是只在三秒区活动的，像大鲨鱼，霍华德，姚明（姚明可以拉出来中投，是因为他技术全面，中投实际上不属于传统中锋技能），而且他们具备低位单打技能，比如勾手，背打；而大前主要为了给中锋拉开空间，像波什，加内特，邓肯，得具备一定的外线中远投技术。

有些球队中，给人们的感觉大前在抢板，进攻得分，盖帽等等的时候，其实往往是那些中锋有名无实而已。近期比较著名，典型的中锋大前搭档主要有，姚明和斯科拉，小鲨鱼和加索尔，这两对还是比较传统的大前和中锋配置。

到此，以上就是小编对于中锋小勾手的问题就介绍到这了，希望介绍关于中锋小勾手的3点解答对大家有用。